居家卧室日常感手机自拍人像

方向：
  整体基调：像是真实 SNS 上发布的、在房间里拍摄的近距离手机自拍
  拍摄理由：在晨间到午间自然光进入的房间里，为了确认发型和衣服效果而随手拍下的自拍
  风格：日常手机快照
  类型：私人房间 SNS 照片
  限制：保持构图、服装、胸部的自然尺寸感，以及衣服宽松垂落的感觉。禁止过度写真化、胸部放大、衣服紧贴化。

氛围：
  略带刚睡醒感觉的柔和表情、放松的氛围、不加修饰的室内拍摄感

模特：
  20 多岁或以上的成年女性、自然体型、真实的身体比例，避免 AI 式过于对称的脸或过度美肤处理

脸部：
  与相机距离很近、微微一笑，眼角有自然湿润般的光泽，脸颊略微泛红，淡妆，原创脸庞，不模仿特定真实人物

头发：
  黑色到深色的长发、前刘海、因刚睡醒或室内湿度而略显凌乱的发束，脸周有细碎发丝垂落

身体：
  胸部大小与参考图像相同，具有自然体积感，不夸张；上半身靠近手机，因此自然进入前景
  胸口不是露骨强调乳沟，而是通过姿势造成的自然压迫感和重力形成的轮廓来表现
  坐姿使肩膀和上半身略微前倾，用手臂支撑手机，因此胸口和衣服产生自然的布料压痕

皮肤：
  室内自然光下略带光泽的肌肤，无过度修图，保留少许毛孔和细微肌理不均，避免塑料般的 AI 肌肤

服装：
  白色宽松背心式上衣，肩带从双肩略微滑落，布料不紧贴身体，略微松垮地下垂
  胸口布料保持宽松布料的垂落感，避免像被拉扯般的不自然紧贴感
  黑色短裤，侧边有细绳，粉色和黑色的小点缀略微可见，保持居家般的随意感

配饰：
  细项链、小耳环、不显眼的配饰

场景物品：
  床铺、略显凌乱的浅色床单、室内墙壁、从窗户进入的柔和自然光、具有生活感的寝具

姿势：
  坐在床上，膝盖微微分开，一只手从上方略微斜着拿手机
  另一只手臂进入画面前景，具有近距离自拍特有的手臂前景感
  不是刻意摆拍，而是在确认手机屏幕时身体略微前倾的瞬间

光线：
  从窗户进入的午间自然光，脸部和胸口有柔和高光，背景略暗
  在手机 HDR 下，肌肤亮部略微过曝，房间深处带有轻微朦胧色调

效果：
  自然的手机 HDR
  SNS 压缩图像感
  略微柔焦
  轻微运动模糊
  轻微高光过曝

相机：
  前置摄像头自拍
  手臂伸展距离
  广角失真
  手机竖构图
  从脸部略上方拍摄的高角度
  脸部偏向画面右上，上半身占据画面中央到下方，是能看出坐在床上姿势的近距离构图

瑕疵：
  构图略微倾斜
  头顶略微被裁切
  前景手臂略微放大和失真
  背景床单凌乱
  焦点不完全锐利

背景：
  米色室内墙壁、具有生活感的床铺、床单褶皱、窗户光线形成的柔和阴影

气氛：
  晨间到午间在房间里随手拍下的 SNS 用照片，不是刻意拍摄，而是手机中留下的私人氛围

构图：
  与参考图像相同，近距离前置自拍，从上方斜向俯视的高角度构图
  脸部位于画面右上，肩膀和胸口居中，短裤和大腿进入画面下方
  不是只裁切身体部位，而是同时捕捉表情、衣服、床铺和房间生活感的构图

负面：
  露骨裸露
  色情构图
  过度强调乳沟
  不现实的胸部放大
  强调推高效果
  紧身光泽服装
  魅惑写真棚拍感
  完美模特姿势
  塑料般的 AI 肌肤
  动漫式身体结构
  过于对称的脸
  仅身体部位的构图

方向：
  整体基调：像是真实 SNS 上发布的、房间里拍摄的近距离手机自拍
  拍摄理由：在晨间到午间的自然光进入的房间里，为了确认发型和衣服的显露效果，随手拍的自拍
  风格：日常手机快照
  类型：私人房间 SNS 照片
  限制：保持构图、服装、胸部的自然尺寸感、衣服的宽松垂落感。禁止过度写真化、胸部放大、衣服紧贴化

氛围：
  略带刚起床感的柔和表情、放松的氛围、不刻意修饰的房间拍摄感

模特：
  20 多岁以上的成年女性、自然体型、现实的身体比例、避免 AI 式左右过于对称的脸或过度美肌加工

脸部：
  与相机近距离、微微微笑，眼角自然湿润般的光泽，脸颊轻微红润，妆容淡薄、不模仿特定真实人物的原创脸庞

头发：
  黑发到深色长发、前刘海、因刚起床或室内湿度而略显凌乱的发束、脸周有细发垂落

身体：
  胸部大小与参考图像相同的自然体积感、不夸张、上半身靠近手机因此自然进入前景
  胸口不是露骨的乳沟强调，而是通过姿势带来的自然压迫感和重力形成的自然轮廓来表现
  坐姿使肩膀和上半身略微前倾，用手臂支撑手机，因此胸口和衣服产生自然的布料压痕

皮肤：
  室内自然光下略带光泽的肌肤、无过度修图、保留少许毛孔和细微肌理不均、避免 AI 式的光滑肌肤

服装：
  白色宽松背心式上衣、肩带从双肩略微滑落、布料不紧贴身体、略显松垮地向下垂落
  胸口的布料保持宽松布料的垂落感，避免被拉扯般的非自然紧贴感
  黑色短裤、侧边有细绳、粉色和黑色的细小点缀略微可见、保持居家式的随意感

配饰：
  细项链、小耳环、不张扬的配饰

场景物品：
  床铺、略显凌乱的浅色床单、室内墙壁、从窗户进入的柔和自然光、生活感十足的寝具

姿势：
  坐在床上膝盖微微分开、一手从上方略微斜握手机
  另一手臂进入画面前景、有近距离自拍特有的手臂前景感
  不刻意摆姿势、确认手机屏幕时身体略微前倾的瞬间

光线：
  窗户传入的午间自然光、脸部和胸口有柔和的高光、背景略暗
  手机 HDR 下肌肤亮部略微过曝、房间深处略带朦胧的色调

效果：
  自然的手机 HDR
  SNS 压缩感
  略微柔焦
  轻微动体模糊
  轻微高光过曝

相机：
  前置摄像头自拍
  手臂伸展距离
  广角失真
  手机竖构图
  从脸部上方略高的俯角
  脸部偏向右上、上半身占据画面中央到下方、能看出床上坐姿的近距离构图

瑕疵：
  构图略微倾斜
  头部上方略微裁切
  前景手臂略微放大失真
  背景床单凌乱
  焦点不完全锐利

背景：
  米色系室内墙壁、生活感十足的床铺、床单的褶皱、窗户光线的柔和阴影

气氛：
  晨间到午间的房间里随手拍的 SNS 用照片、非刻意拍摄而是手机里留存的私密氛围

构图：
  与参考图像相同、近距离前置自拍、从上方斜视的俯视构图
  脸部在画面右上、肩膀和胸口居中、短裤和大腿部分进入下方
  非仅截取身体部位，而是同时捕捉表情、衣服、床铺、房间生活感的构图

负面：
  露骨裸露
  色情构图
  过度的乳沟强调
  非自然的胸部放大
  推高强调
  非自然紧贴的光泽服装
  写真、工作室拍摄感
  完美的模特姿势
  AI 式的光滑肌肤
  动漫式身体结构
  左右过于对称的脸
  仅身体部位的构图